María José Zamora

Psicóloga

María José Zamora

Psicóloga

Bienvenid@ a mi blog

Aquí encontrarás artículos sobre psicología, diferentes terapias, lecturas, narraciones para reflexionar, y en cuanto tenga un ratito subiré algunas grabaciones de relajaciones, videos de cursos de psicología, y mucho más.

Puedes dejar tus comentarios al final de cada artículo, aunque no me puedo comprometer a contestarlos por falta de tiempo, (espero que lo entiendas…). Aún así, es un buen sitio para compartir tus puntos de vista, opiniones y experiencias con otros lectores.

Adelante, ¡espero que te guste y que te sirva!

Alquimia Emocional

“El dolor es inevitable el sufrimiento es opcional”, explicaba Buda hace más de 2500 años. No podemos huir de muchas de las cosas desagradables que nos suceden en la vida, pero lo que sí podemos escoger es qué hacemos con esas emociones. Aprender a gestionarlas depende de nosotros mismos.

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Aromaterapia

La Aromaterapia es la utilización de los aceites esenciales de las plantas para favorecer el bienestar tanto físico como psicológico. Es un método natural que se basa en la actividad de las moléculas bioquímicas que contienen los aceites esenciales. Lee aquí sus beneficios, las formas de aplicarla y algunas recetas.

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Humor Psiquiátrico

Doctor, doctor, vengo a verlo porque veo elefantes azules por todas partes.- Ha visto ya a un psicólogo?- No, solo elefantes azules.

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Psicoterapia Breve

La Psicoterapia Breve es una terapia de tiempo limitado, y centrada en un foco. Estas son las dos características esenciales que la diferencian de otras terapias: el FOCO, que es el objetivo formulado por el paciente y el terapeuta, y el TIEMPO. Tradicionalmente se considera que la duración normal de una terapia dinámica breve es de …

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