Psicóloga Valencia

El Marco Conceptual de Referencia que utilizo es la Psicología Transpersonal. Dos características básicas de este Marco Teórico son su visión Holística del ser humano y su capacidad de Integración de los diferentes modelos psicológicos.

Utilizo el Marco Terapéutico de la Psicoterapia Breve. Se trata de un modelo terapéutico avalado experimentalmente que me permite garantizar la máxima eficacia en el menor número de sesiones. Leer más

Haz click aquí si quieres conocer la terapia más avanzada contra el estrés potraumático. Sucede en personas que han estado expuestas a un acontecimiento traumático en el que ha experimentado, o presenciado un acontecimiento caracterizado por muertes o amenazas para su integridad física o la de los demás, ante lo cual ha respondido con un temor, una desesperanza o un horror intensos. El acontecimiento traumático es reexperimentado persistentemente a través de una (o más) de las siguientes formas: Sueños o recuerdos repetidos e involuntarios del acontecimiento. La persona puede tener la sensación de que el acontecimiento traumático está ocurriendo. Además, se produce un malestar psicológico intenso al exponerse a estímulos internos o externos que simbolizan o recuerdan el acontecimiento traumático. Esta persona evitará persistentemente los estímulos asociados al trauma, sean pensamientos, sentimientos, conversaciones sobre el suceso traumático, o cualquier cosa que se lo recuerde. Además la persona pierde el interés por actividades significativas, siente desapego ante los demás, su vida afectiva se resiente, y cree que su futuro es desolador: (p. ej., no espera obtener un empleo, casarse, formar una familia o, en definitiva, llevar una vida normal)

Lee aquí un artículo sobre traumas.

Temor acusado y persistente que es excesivo o irracional, desencadenado por la presencia o anticipación de un objeto o situación específicos (p. ej., volar, precipicios, animales, administración de inyecciones, visión de sangre). La exposición al estímulo fóbico suele provocar una respuesta inmediata de ansiedad, que puede tomar la forma de una crisis de angustia situacional o más o menos relacionada con una situación determinada. La persona reconoce que este miedo es excesivo o irracional y los comportamientos de evitación interfieren acusadamente con su rutina normal. AGORAFOBIA: Aparición de ansiedad al encontrarse en lugares o situaciones donde escapar puede resultar difícil (o embarazoso) o donde, si aparece la crisis de angustia, no se puede disponer de ayuda. Los temores agorafóbicos suelen estar relacionados con estar solo fuera de casa; mezclarse con la gente o hacer cola; pasar por un puente, o viajar en autobús, tren o automóvil. Estas situaciones o bien se evitan (p. ej., se limita el número de viajes), por temor a que aparezca una crisis de angustia o síntomas similares a la angustia, o se hace indispensable la presencia de un conocido para soportarlas. FOBIA SOCIAL: Temor acusado y persistente por una o más situaciones sociales o actuaciones en público en las que el sujeto se ve expuesto a personas que no pertenecen al ámbito familiar o a la posible evaluación por parte de los demás. El individuo teme actuar de un modo que sea humillante o embarazoso (o mostrar síntomas de ansiedad). La exposición a las situaciones sociales temidas provoca casi invariablemente una respuesta inmediata de ansiedad, que puede tomar la forma de una crisis de angustia. El individuo reconoce que este temor es excesivo o irracional y las situaciones sociales o actuaciones en público temidas se evitan o bien se experimentan con ansiedad o malestar intensos. Los comportamientos de evitación interfieren acusadamente con la rutina normal del individuo.

La persona está preocupada constantemente porque está convencida de que padece una enfermedad grave o tiene miedo de padecerla. Se somete a múltiples exploraciones médicas, o incluso puede recurrir a menudo a los servicios de urgencias sin que los especialistas puedan encontrar ningún motivo de preocupación. A pesar de ello, la persona continúa convencida de que padece o va a padecer una grave enfermedad, y esta misma preocupación le provoca un malestar psicológico y en ocasiones agrava los síntomas por somatización.

Pueden ser de varios tipos, teniendo en cuenta el momento de iniciar el sueño, la calidad de éste, las interrupciones durante el mismo, y el despertar.

Se puede tratar con buenos resultados con técnicas diversas, según el problema que lo esté originando: Técnicas cognitivo-conductuales o emocionales, o una combinación de ellas. El Neurofeedback proporciona resultados rápidos y duraderos.

Insomnio: Dificultad para iniciar o mantener el sueño, o no conseguir tener un sueño reparador.

Narcolepsia: Ataques de sueño reparador irresistibles que aparecen diariamente.

Hipersomnia: Somnolencia excesiva. Pesadillas y Terrores nocturnos.

La persona experimenta pensamientos, impulsos o imágenes recurrentes y persistentes como intrusos e inapropiados, y causan ansiedad o malestar significativos. Los pensamientos, impulsos o imágenes no se reducen a simples preocupaciones excesivas sobre problemas de la vida real; la persona intenta ignorar o suprimir estos pensamientos, impulsos o imágenes, o bien intenta neutralizarlos mediante otros pensamientos o actos y reconoce que son el producto de su mente. COMPULSIONES: La persona se siente obligada a realizar comportamientos repetitivos en respuesta a una obsesión o con arreglo a ciertas reglas que debe seguir estrictamente. Estos comportamientos pueden ser de orden conductual (p. ej., lavado de manos, puesta en orden de objetos, comprobaciones) o de orden mental (p. ej., rezar, contar o repetir palabras en silencio). El objetivo de estos comportamientos u operaciones mentales es la prevención o reducción del malestar o la prevención de algún acontecimiento o situación negativos; sin embargo, estos comportamientos u operaciones mentales o bien no están conectados de forma realista con aquello que pretenden neutralizar o prevenir o bien resultan claramente excesivos. En algún momento del curso del trastorno la persona ha reconocido que estas obsesiones o compulsiones resultan excesivas o irracionales.