Categoría: Presentación

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La Tristeza, una mala compañera

La tristeza es una emoción negativa que consiste en un estado de ánimo apesadumbrado, oscuro, depresivo. La persona se siente desmotivada, sin fuerzas, sin entusiasmo, sin energía, sin ganas de vivir, abatida y melancólica. En algunas ocasiones, nos aferramos a la tristeza porque conlleva un estado nostálgico y dulcemente melancólico…

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Alquimia Emocional

“El dolor es inevitable el sufrimiento es opcional”, explicaba Buda hace más de 2500 años. No podemos huir de muchas de las cosas desagradables que nos suceden en la vida, pero lo que sí podemos escoger es qué hacemos con esas emociones. Aprender a gestionarlas depende de nosotros mismos.

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