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Dificultades Interpersonales

Trastorno Psicocógico Ansiedad

Asertividad

La Asertividad consiste en la expresión de opiniones, emociones, pensamientos y deseos personales utilizando conductas no aversivas. Con ella conseguimos respetarnos a nosotros mismos sin perder el respeto a los demás: Somos capaces de comunicarnos tranquila y eficazmente con los demás, expresando nuestros deseos de una forma relajada de modo que la otra persona se sienta respetada.

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