Categoría: Lecturas

María José Zamora
Psicóloga
María José Zamora
Psicóloga

Bienvenid@ a mi blog

Aquí encontrarás artículos sobre psicología, diferentes terapias, lecturas, narraciones para reflexionar, y en cuanto tenga un ratito subiré algunas grabaciones de relajaciones, videos de cursos de psicología, y mucho más. Puedes dejar tus comentarios al final de cada artículo, aunque no me puedo comprometer a contestarlos por falta de tiempo, (espero que lo entiendas...). Aún así, es un buen sitio para compartir tus puntos de vista, opiniones y experiencias con otros lectores. Adelante, ¡espero que te guste y que te sirva!  

Cómo saber cuándo terminar la terapia

No existe una respuesta sencilla con respecto a la duración de una terapia: depende de lo rápido que cada paciente puede alcanzar sus objetivos y, por supuesto, de cuán ambiciosos éstos sean.

Disfrutar de la vida sin ansiedad

Toda la energía que malgastamos inútilmente con la ansiedad, se puede aprender a canalizar de manera sabia y constructiva, utilizando su poder para llegar a donde nos proponemos. Pero, ¿cómo podemos hacer esto?