Taller
Entrenamiento en comunicación eficaz
y asertividad
Cómo comunicarse con eficacia para conseguir
los propios objetivos y disfrutar de relaciones satisfactorias.
Las habilidades sociales y de comunicación son cada
vez más necesarias para poder relacionarnos correctamente,
manteniendo una postura amable pero firme para conseguir nuestros
objetivos de una manera suave y natural. El saber conducir
nuestras conversaciones se ha convertido en la clave para
conseguir una alta efectividad en nuestras relaciones interpersonales.
Entrenarse y desarrollar las habilidades de comunicación
es esencial para la consecución de nuestras metas y
para disfrutar de relaciones agradables y satisfactorias.
Dirigido a
Las personas que quieran Incrementar sus recursos personales
para mejorar sus relaciones, resolver conflictos y expresarse
libremente para conseguir sus objetivos.
Objetivos
Las técnicas de asertividad permiten manejarse eficientemente
en situaciones interpersonales complejas para:
- Reconocer los propios derechos y
defenderlos
- Eliminar los pensamientos distorsionados que impiden mejorar
la comunicación
- Expresar libremente los sentimientos, opiniones, ideas y
deseos
- Vencer la manipulación en las relaciones
- Hacerte respetar a la vez que mejoras tus relaciones interpersonales
En resumen, actuar proactivamente en
las relaciones interpersonales para conseguir las propias
metas y que las relaciones sean equilibradas y satisfactorias.
Metodología
Se trata de un taller eminentemente
práctico en el cual se asientan las bases teóricas
de la comunicación eficaz, para pasar a la práctica
mediante ejercicios de autodiagnóstico y rol-playing
que permiten afianzar las habilidades buscadas.
Programa del curso
Concepto de Asertividad y beneficios
de la respuesta Asertiva.
Tipos de respuesta e identificacción del patrón
personal.
Condicionantes emocionales y cognitivos.
Identificación de patrones de pensamiento anti-asertivo.
Corrección de estos patrones: el trabajo con las ideas
irracionales.
Identificación de pensamientos distorsionados.
Los derechos asertivos.
Consideraciones éticas.
La comunicación no violenta. La escucha profunda.
Identificación de situaciones difíciles.
Predefinición del guión.
Estrategias antiasertivas y cómo vencerlas.
Guiones para situaciones concretas: ante la crítica,
para decir NO, mostrar desacuerdo, pedir algo de manera asertiva,
ante personas agresivas...
Horarios y Precio
Opción tardes: 3 días
de 19 a 21 h.
Opción mañanas: 2 Sábados
, de 10 a 13 h.
Próxima edición: Sábados
19 y 26 de Febrero.
Precio del curso completo: Reserva
de plaza: 25€ Resto: 50€.
Grupos reducidos.
Reserva de Plazas:
Se efectuará la reserva mediante el pago de 25€:
en el Centro Advaya o mediante transferencia bancaria.
|
®